129. 일미 볶음

129. 일미 볶음

일미(오징어채)  100g  

고추기름 2T , 통깨

양념장 : 간장 1T  , 고추장 1T , 설탕 1T ,  육수(생수) 4T 

           물엿 2T ,  참기름 1T

 

1. 일미는 손질 후 먹기 좋게 자른다.

2. 일미에 고추기름 2T를 발라 부드럽게 무친다.

3. 팬에 간장 1T  , 고추장 1T , 설탕 1T ,  육수(생수) 4T를 넣고 끓인다.

4. 일미를 넣고 볶다가  물엿 2T ,  참기름 1T, 통깨를 넣고 마무리한다.

   (마늘을 다져서 1~2알 정도 넣어도 좋습니다.)

 

 

오늘도 도움이 되시길 바랍니다.